Según los Institutos Nacionales de la Salud, o NIH, el jugo de áloe es un laxante potente que solía ser un componente de varios laxantes sin receta en los Estados Unidos pero fue sacado del mercado por razones de seguridad. El jugo de áloe todavía está disponible como suplemento en los Estados Unidos y es considerado por algunos como un remedio rápido y efectivo para la irregularidad de los intestinos. Consulta a tu doctor antes de usar áloe para razones medicinales.

Sobre la irregularidad de los intestinos

El estreñimiento, o irregularidad de los intestinos, se caracteriza por un cambio en los hábitos normales de tus intestinos, con menos movimientos de los intestinos y el paso de heces duras y secas. Generalmente, puedes considerarte estreñido si defecas menos de 3 veces por semana, tienes problemas o dolor cuando defecas, o tienes movimiento en los intestinos después de tensionar o empujar por más de 10 minutos. Guarda los laxantes estimulantes, incluyendo al áloe, para casos severos de estreñimiento, según NIH.

Preparaciones y dosis

Puedes comprar suplementos de jugo de áloe en varias formas, incluyendo cápsulas, tabletas y jugo. Según la Fundación Médica Palo Alto, el jugo de áloe normalmente se toma como una dosis individual de 50 a 200 mg una vez por día por hasta 10 días para tratar al estreñimiento.

Efectos

Las sustancias activas en el jugo de áloe que pueden estimular a los músculos de tus intestinos se llaman glucósidos antraquinónicos. NIH dice que el jugo de áloe tarda aproximadamente 10 horas en comenzar a hacer efecto para causar el movimiento de los intestinos. De todos modos, si sigues usando jugo de áloe, necesitarás más para producir el mismo efecto laxante. Esto es porque el áloe produce pérdida de potasio en tus intestinos, causando una baja velocidad y fuerza de las contracciones de tus músculos intestinales.

Consideraciones

Tomar jugo de áloe puede causar efectos secundarios, incluyendo dolor de estómago y calambres. Según NIH, el jugo de áloe puede causar potencialmente serios efectos secundarios si se toma en grandes dosis por mucho tiempo. Estos efectos incluyen orina con sangre, debilidad muscular, problemas del corazón, pérdida de peso y problemas renales. El jugo de áloe en dosis de 1 g por día por varios días puede ser tóxico, según advierte NIH. Evita el jugo de áloe si estás embarazada o amamantando.