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¿Por qué llorar te provoca dolor de cabeza?

Cuando los seres humanos experimentan emociones intensas, como la felicidad o la tristeza, puede aparecer el llanto. Este se produce cuando el cerebro envía señales a los conductos lacrimales para producir lágrimas, con el fin de ayudar al cuerpo a reducir los niveles de hormonas del estrés. Si la causa es la tensión o la tristeza, a menudo el llanto vendrá acompañado por un dolor de cabeza.

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El proceso

El llanto debido a la tensión o a la tristeza libera ciertos tipos de hormonas del estrés. Estas hormonas pueden provocar otros efectos en el cuerpo, como tensión o dolores de cabeza por migrañas.

Los dolores de cabeza tensionales también son el resultado de los cambios que se producen en ciertas sustancias químicas del cerebro, como la serotonina o las endorfinas, entre otras. Cuando los niveles de estas sustancias fluctúan, en el cuerpo se producen varias respuestas, como llorar o poner en tensión los músculos de la mandíbula o de otras partes del cuerpo.

Al igual que ocurre con los dolores de cabeza tensionales, las hormonas y el exceso de estrés en el cuerpo debido al llanto también pueden provocar migrañas, cuyos síntomas (náuseas, alteraciones visuales o mareos) son de mayor importancia que los de las cefaleas tensionales.

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Dolores de cabeza relacionados con el llanto

Los dolores de cabeza relacionados con el llanto pueden presentar los siguientes síntomas: dolor sordo, presión en la frente y alrededor de la cabeza, sensibilidad y tensión en cuero cabelludo, cuello y hombros, y sensación de malestar estomacal.

Las migrañas se distinguen de las cefaleas tensionales en que pueden ir precedidas de un halo de luz, conocido como "aura", que a menudo adormece la sensación de dolor.

Es importante tener en cuenta que los síntomas del dolor de cabeza debido al llanto solo aparecen cuando la persona llora por estrés, depresión o por otras emociones negativas. Llorar por felicidad no causa la tensión muscular y la estimulación hormonal que provocan las emociones negativas.

Prevención del dolor de cabeza

El llanto puede ser una forma saludable de aliviar el estrés; no obstante, para prevenir los dolores de cabeza que pueden aparecer tendrás que disminuir la tensión del cuerpo. Cuando aparezca un episodio de llanto, respirar profundamente y realizar estiramientos de cuello y hombros te ayudará a prevenir la aparición del dolor de cabeza.

Los episodios frecuentes de llanto acompañados de cefaleas pueden indicar que la persona padece depresión o un trastorno de ansiedad. La depresión también puede verse afectada por las hormonas del cerebro, por lo que es importante que se busque atención médica para aliviar los síntomas y tratar las causas subyacentes.

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Referencias Referencias